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Amour  Paix  et Gratitude.

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Avec Sandrine Sabatier 

ouverture

DES

hanches

Le bassin est l'intermédiaire entre la terre et le ciel......il est la base de notre équilibre. C'est important de libérer les tensions pour lui permettre de prendre toute sa place en toute souplesse dans chacune des postures.

 

Les hanches sont pratiquement sollicitées dans toutes les postures, elles tiennent votre colonne vertébrale...Donc un bon alignement est indispensable pour ne pas se blesser.

Tensions, stress et émotions négatives (peurs, culpabilité, tristesse) se logent dans la région du bassin. 


Les postures d'ouverture des hanches permettent non seulement de libérer et assouplir, mais aussi d'évacuer les émotions négatives pour aller de l'avant et exprimer nos ambitions profondes.

La disharmonie dans un centre énergétique perturbe notre équilibre général, physique et psychique. 
Ce 2ème centre énergétique, Swadhisthana, est lié aux émotions, la créativité, la relation à l'autre, la famille, la sexualité, et la manière dont on s'établit dans l'existence par les choix que nous faisons.

 


Assouplir, écouter, ressentir, comprendre...et libérer

Ce que nous allons faire : Respirations,Pratique posturale debout et au sol (environs une quinzaine de postures)
Méditation, guidés par Sandrine Sabatier 

Dimanche 5 novembre 2017

de 9h30 h à 12 h

Coût : 45 $ (taxes en sus)

Place limitées à 12 pour un travail plus personnalisé... Réservez à l'avance.

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