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lun. 09 mai

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La Prairie

Semaine libération cœur

Ouvrons notre cœur tout au long de cette semaine, tout en respectant ce qui s'y cache...

Semaine libération cœur
Semaine libération cœur

Heure et lieu

09 mai 2022, 08:00 – 14 mai 2022, 08:00

La Prairie, 235 Rue Notre Dame, La Prairie, QC J5R 2M6, Canada

À propos de l'événement

Pour profiter de l'été le cœur léger et libérer toutes les pressions que l'on peut avoir sur la poitrine et sur le cœur. Nous allons travailler sur le haut du corps et toute la cage thoracique. L'objectif est de créer de l'espace et de se sentir léger autant dans le corps que dans l'esprit.

Par conséquent, les cours quotidiens incluront des postures visant à mobiliser le haut du corps, à relâcher les muscles qui n’arrivent plus à se détendre, à amadouer et à accueillir la douleur et les émotions.  La respiration sera essentielle pour libérer ce qui est pris. Des extensions arrière comme des flexions avant seront la base de cette semaine.

Pour de meilleurs résultats, on vous encourage donc à jumeler plusieurs cours durant cette semaine-là.

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