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Roxanne Cloutier

C'est avec un grand plaisir que je me joins à l'équipe d'Equanima Yoga cet automne. Je pratique le yoga depuis maintenant presque 15 ans. Durant ces 15 dernières années, j'ai visité plusieurs centres de yoga. J'ai un gros coup de coeur pour Equanima Yoga que je fréquente depuis 3 ans. La profondeur de l'enseignement de Sandrine me touche et arrive à point à chaque fois comme par magie.

 

Ma pratique du yoga mûrit bien et me passionne; elle s'entrelace avec harmonie avec une autre grande passion, l'ostéopathie. J'ai commencé mes études au collégial comme thérapeute en réadaptation physique, j'ai travaillé 11 ans en centre hospitalier dans un département de physiothérapie. Je me suis vite aperçue que les programmes d'exercices que je concevais pour mes patients s'inspiraient grandement des asanas de yoga.

   

En parallèle de ces années en centre hospitalier, j’ai continué à parfaire mes connaissances sur la biomécanique du corps humain en complétant une formation en ostéopathie au CEO. Je pratique l'ostéopathie en clinique depuis 9 ans. Je constate très souvent que la tonification de la musculature du tronc est souvent une grande aide pour les gens. Cependant, le temps manque souvent dans mon bureau pour expliquer les exercices nécessaires en profondeur. Il n'est pas rare que les conseils et exercices se terminent par « Trouvez-vous un bon centre de yoga avec des enseignants compétents! ». Le pas à franchir n'était donc pas si difficile à faire!

Le cours que je vous propose est axé sur tout ce que je n'ai pas le temps de dire et de développer en clinique: une emphase importante sur l'alignement postural, l'amélioration de la souplesse et de la force du tronc, des conseils posturaux ainsi que de l'information sur la biomécanique. 

 

Je ne vous cache pas que la pratique du yoga est bien plus profonde que de la simple biomécanique. Personnellement, j'y trouve de nombreux bienfaits au quotidien. Le yoga me permet de garder un calme intérieur plus facilement dans le torrent souvent stressant de la vie moderne. Le yoga est un rendez-vous avec moi-même, un moment privilégié qui me permet de rester connectée à l'essentiel. J'espère bien pouvoir en partager toutes les facettes avec vous.

 

À bientôt j'espère!