Yoga étirements Flow

Description du service

Détendez-vous et retrouvez votre fluidité. Ce cours combine des étirements profonds et fluides inspirés du yoga, du Pilates et de la danse pour améliorer votre flexibilité, votre posture et votre bien-être général. Dans ce cours, vous allez: Relâcher les tensions musculaires accumulées pendant la journée. Améliorer votre flexibilité et votre amplitude de mouvement. Développer votre conscience corporelle. Calmer votre mental et réduire le stress. Améliorer votre posture et votre alignement. Stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Gagner en énergie et en vitalité. Ce cours est parfait pour: Tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés. Les personnes qui souhaitent améliorer leur souplesse et leur posture. Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques ou de tensions musculaires. Les personnes qui cherchent une activité physique douce et relaxante. Ambiance: Musique douce et relaxante. Lumière tamisée. Atmosphère chaleureuse et accueillante.