Yoga du ressenti et Nidra par Sandrine C

Description du service

Yoga actif et doux équilibrant anti-stress. Les postures de hatha yoga sont accessibles à tous, puis elles sont suivies par un yoga nidra. Le yoga nidra ou "sommeil éveillé" utilise des techniques de relaxation et de visualisations spécifiques pour amener le corps et l'esprit à entrer dans un état de sommeil alors que la conscience reste éveillée. Ce type de yoga peut être profondément guérissant et aide à trouver l'équilibre émotionnel et mental, réduit l'anxiété et améliore le sommeil.

Coordonnées

• 235 Rue Notre-Dame, La Prairie, QC J5R 1M3, Canada

  + 514-969-5287

  info@equanimayoga.com