Les bienfaits du yoga
Quelques bienfaits « magiques » du Yoga
(pour n'en citer que quelques-uns!!!)
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Libère du stress & de l'anxiété / Détend en profondeur, durablement
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Calme et relaxe l’esprit
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Accroît la concentration et améliore la mémoire
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Développe équilibre, bien-être, amour de soi, confiance en soi
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Tonifie, galbe et allonge les muscles / Favorise la perte de poids
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Renforce le système immunitaire / Ralentit le processus de vieillissement
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Améliore la sexualité, renforce l'endurance
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Améliore la qualité du sommeil et de la vie en général
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Accroît l'énergie, la souplesse et la capacité respiratoire
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Harmonise la circulation sanguine en la fluidifiant par la chaleur
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Tonifie le muscle cardiaque en ralentissant son rythme
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Renforce les os / Soulage les douleurs dorsales
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Élimine les toxines, grâce à la sudation et nettoie ainsi le corps en profondeur
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Aide à la digestion
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Soulage les douleurs et les tensions chroniques
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Prévient et/ou soulage l'arthrite et l'arthrose
Vous hésitez encore?