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Amour  Paix  et Gratitude.

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Les bienfaits du yoga

Quelques bienfaits « magiques » du Yoga

(pour n'en citer que quelques-uns!!!)

  • Libère du stress & de l'anxiété / Détend en profondeur, durablement

  • Calme et relaxe l’esprit

  • Accroît la concentration et améliore la mémoire

  • Développe équilibre, bien-être, amour de soi, confiance en soi

  • Tonifie, galbe et allonge les muscles / Favorise la perte de poids

  • Renforce le système immunitaire / Ralentit le processus de vieillissement

  • Améliore la sexualité, renforce l'endurance

  • Améliore la qualité du sommeil et de la vie en général

  • Accroît l'énergie, la souplesse et la capacité respiratoire

  • Harmonise la circulation sanguine en la fluidifiant par la chaleur 

  • Tonifie le muscle cardiaque en ralentissant son rythme

  • Renforce les os / Soulage les douleurs dorsales

  • Élimine les toxines, grâce à la sudation et nettoie ainsi le corps en profondeur

  • Aide à la digestion

  • Soulage les douleurs et les tensions chroniques

  • Prévient et/ou soulage l'arthrite et l'arthrose

Vous hésitez encore?