Quelques bienfaits « magiques » du Yoga

(pour n'en citer que quelques-uns!!!)

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• Libère du stress & de l'anxiété / Détend en profondeur, durablement

• Calme et relaxe l’esprit

• Accroît la concentration et améliore la mémoire

• Développe équilibre, bien-être, amour de soi, confiance en soi

• Tonifie, galbe et allonge les muscles / Favorise la perte de poids

• Renforce le système immunitaire / Ralentit le processus de vieillissement

• Améliore la sexualité, renforce l'endurance

• Améliore la qualité du sommeil et de la vie en général

• Accroît l'énergie, la souplesse et la capacité respiratoire

• Harmonise la circulation sanguine en la fluidifiant par la chaleur 

• Tonifie le muscle cardiaque en ralentissant son rythme

• Renforce les os / Soulage les douleurs dorsales

• Élimine les toxines, grâce à la sudation et nettoie ainsi le corps en profondeur

• Aide à la digestion

• Soulage les douleurs et les tensions chroniques

• Prévient et/ou soulage l'arthrite et l'arthrose

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Vous hésitez encore?

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