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🌿 Atelier Yoga Nidra : Harmonisation et Recharge Énergétique🌿

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Un voyage intérieur pour revenir à l'essentiel

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Atelier Spécial | Dimanche 14 juin | 9h30 à 12h00

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Dans le tourbillon du quotidien, accordez-vous une véritable pause pour ralentir et vous ressourcer. Cet atelier d'une richesse inouïe est conçu pour vous reconnecter à votre propre énergie vitale, la ressentir pleinement et lui permettre de circuler avec fluidité dans tout votre être.

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Guidé par Sandrine Calandra, spécialiste cumulant plus de 10 ans d'expérience en Yoga Nidra, cet espace bienveillant vous invite à relâcher les tensions accumulées pour laisser votre énergie se réorganiser naturellement.

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🌿 Au cœur de ce voyage intérieur :

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Cet atelier propose une approche complète pour harmoniser le corps et l'esprit :

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• Respiration & Équilibre : Des techniques de souffle pour rééquilibrer vos centres internes.

• Gestion du stress : Des outils concrets pour apaiser les fluctuations du mental et retrouver le calme intérieur.

• Yoga Flow Conscient : Une pratique douce incluant des ouvertures du cœur pour la réceptivité, des postures d'ancrage pour la stabilité, et des mouvements favorisant l'intuition.

• Lumière intérieure : Des temps de méditation pour nourrir votre clarté et votre vérité profonde.

• Immersion Profonde : Deux grands Yoga Nidra de 30 minutes. Confortablement allongé, vous serez guidé dans cet état de conscience élargi, entre veille et sommeil, offrant une régénération totale (physique, mentale et énergétique).

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Les bienfaits : Vous repartirez de cet atelier plus centré, plus léger, et profondément revitalisé

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🌈 L'Impact Émotionnel

Au-delà du physique, cet atelier est une véritable libération émotionnelle. Les deux yoga nidra rechargera votre énergie pour laissez place à un sentiment de joie renouvelée, de clarté mentale et de confiance. Vous repartez le cœur léger et l'esprit serein.

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​​Investissement pour soi : 40 $

 

Places limitées : Pour garantir cette ambiance de "cocon" et un accompagnement personnalisé, le nombre de participants est restreint.

 

Chaque classe est une rencontre, chaque élève est un membre de la famille. Venez cultiver votre jardin intérieur avec nous.

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Ce rendez vous est le14 juin de 9h30 à12h, au studio Équanima Yoga à La Prairie. Votre guide sera Sandrine Calandra.

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Les places sont limitées afin de garantir l'intimité et la qualité de ce moment de reconnexion.