NOS ATELIERS 2025 - 2026
«"Le yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais. Mieux vous pratiquez, plus la flamme est brillante." » B.K.S. Iyengar
Nous vous offrons une série d'ateliers qui, nous le pensons, compléteront à merveille vos pratiques de yoga. Ces ateliers seront offerts une fois par mois le dimanche matin de 9h30 à 12h00, et ce, tout au long de l'année. Pour vous inscrire, c'est simple : achetez votre forfait atelier et réservez votre place sur l'agenda.
Vous sentez-vous parfois submergé.e par le stress, la fatigue ou des émotions qui pèsent lourd ?
Nous vous invitons à un voyage unique au cœur de vous-même, un atelier conçu comme une bulle de chaleur et de bienveillance : votre Cocon de Sérénité.
Date : le 16 novembre de 9h30 à 12h
Lieu : Equanima Yoga
Une Expérience sur mesure, pour vous :
Cet atelier n'est pas une séquence de postures pré-écrite. C'est une expérience vivante, façonnée pour répondre à vos besoins réels. À l'inscription vous recevrez une "Boussole Émotionnelle" : un questionnaire confidentiel, anonyme et bienveillant. Ce questionnaire vous permettra de faire le point sur ce qui est présent en vous. Il n'est pas obligatoire mais fortement conseillé.
Vos réponses me permettront de tisser une pratique de Yin Yoga qui ciblera les émotions les plus présentes au sein du groupe, qu'il s'agisse de frustration, de tristesse, de peur ou d'inquiétude. ou autre.
Ensemble, nous utiliserons la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour comprendre le message de ces émotions et le pouvoir du Yin Yoga pour les libérer en douceur des tissus profonds de notre corps.
Cet atelier est pour vous si :
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Vous vous sentez stressé.e, anxieux.se ou fatigué.e.
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Vous avez l'impression de "porter le monde sur vos épaules".
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Vous traversez une période de changement ou de questionnement.
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Vous souhaitez simplement vous offrir une pause, un moment sacré rien que pour vous.
Aucune expérience du yoga n'est requise. Venez simplement avec le désir de vous déposer.
Les places sont volontairement limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée. Ne tardez pas à réserver votre place dans ce cocon.
Décembre est le mois de lumières scintillantes, mais aussi de bilans silencieux. L'année s'achève, emportant avec elle son lot de défis surmontés, de joies inattendues, de leçons apprises et de moments qui ont façonné qui nous sommes aujourd'hui.
Au milieu de l'agitation des fêtes, je vous invite à faire une pause. Une pause sacrée, non pas pour fuir, mais pour honorer.
Pourquoi célébrer? Parce que chaque année est un voyage. Et chaque voyage mérite d'être célébré, non seulement pour sa destination, mais pour chaque pas sur le chemin. Célébrer, c'est un acte de gratitude profonde qui nous permet de récolter la sagesse de notre parcours, de relâcher ce qui nous pèse et de nous ouvrir, le cœur léger, au nouveau cycle qui s'annonce.
Comment le Yoga nous aide-t-il à célébrer? Notre corps est le gardien de notre histoire. Il se souvient de tout. Le yoga nous donne le langage pour dialoguer avec cette mémoire. Chaque posture devient un mot, chaque souffle une phrase, nous permettant d'incarner notre propre histoire et de la transformer en une célébration.
Rejoignez-moi pour un atelier exceptionnel, conçu comme une parenthèse enchantée pour clore votre année avec sens et douceur.
Date : le 21 decembre de 9h30 à 12h
Lieu : Equanima Yoga
Nous ferons ensemble un rituel unique : Le Bocal des 12 Lunes
Cette année, je souhaite que vous repartiez avec plus qu'un sentiment de paix : un objet sacré, le témoin de votre propre magie. Vous recevrez lors de ce rituel une pierre semi précieuse chargée par les vibrations du bol de cristal. Je ne vous en parle pas plus pour le moment pour ne pas gâcher la surprise. Vous recevrez plus d'infos quelques jours avant pour vous préparer.
Notre pratique de yoga de 2h30 sera une danse entre le mouvement et l'immobilité avec des postures clés chargées de symboles et de célébration.
Cet atelier est ma façon de vous offrir un espace pour respirer, pour vous souvenir, pour honorer votre parcours unique. Vous repartirez non seulement détendu.e mais avec un objet tangible rempli de votre propre lumière, et un sentiment profond de complétude pour accueillir la nouvelle année.
Les places sont volontairement limitées pour préserver la magie et l'intimité de ce rituel. Réservez ce cadeau pour votre âme.
MODALITÉS ET INSCRIPTION