NOS ATELIERS 2025 - 2026
«"Le yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais. Mieux vous pratiquez, plus la flamme est brillante." » B.K.S. Iyengar
Nous vous offrons une série d'ateliers qui, nous le pensons, compléteront à merveille vos pratiques de yoga. Ces ateliers seront offerts une fois par mois le dimanche matin de 9h30 à 12h00, et ce, tout au long de l'année. Pour vous inscrire, c'est simple : achetez votre forfait atelier et réservez votre place sur l'agenda.
Nouveau Départ : L'Alchimie des Intentions
Vinyasa solaire & Yin yoga lunaire harmoniser l'être, ancrer le futur.
L'année précédente est derrière nous, célébrée et clôturée avec gratitude.
Janvier nous offre désormais une page blanche, un espace vierge de tous possibles.
Loin de la pression des résolutions mentales, Equanima vous invite à un véritable rituel de passage. Cet atelier immersif de 2h30 est un temps sacré pour vous déposer, écouter le murmure de votre boussole intérieure et poser les fondations vibrantes de votre année 2026.
C'est une invitation à ne plus "faire", mais à "être" l'énergie que vous souhaitez voir fleurir cette année.
L'Expérience : Le Creuset Alchimique
Puisée dans la sagesse du yoga traditionnel, cette matinée est conçue comme un voyage intérieur, une danse subtile entre le mouvement (Yang) et l'immobilité (Yin) pour harmoniser votre être dans sa totalité.
🔥 L'Éveil par le mouvement : Nous débuterons par un Vinyasa doux et fluide.
Une pratique en conscience pour réveiller le corps, faire circuler le souffle vital (Prana) et harmoniser vos centres d'énergie principaux (les Chakras). Nous créerons l'espace et la clarté nécessaires pour accueillir le nouveau.
🌿 L'Ancrage par la lenteur : dans un corps délié et un esprit apaisé, nous glisserons vers la profondeur du Yin Yoga.
En connexion avec les Cinq Éléments de la médecine traditionnelle, nous utiliserons le silence des postures au sol pour planter la graine de votre intention au plus profond de vous-même.
🌟 Le Prélude : De la Conscience à la Cellule
L'alchimie débute avant même notre rencontre sur le tapis.
Dès votre inscription, vous recevrez un prélude confidentiel à l'atelier. Bien plus qu'un questionnaire, c'est une invitation à un premier dialogue avec votre sagesse intérieure, pour faire émerger une intention consciente, une vibration qui vous appelle spécifiquement pour 2026.
Le dimanche matin, nous laisserons le mental à la porte. Le travail du corps et du souffle nous permettra de transcender cette compréhension intellectuelle. Vous serez guidé(e) pour faire descendre cette intention de la tête vers le cœur, puis du cœur vers le corps, pour la déposer, telle une graine de lumière, dans la mémoire de vos cellules.
Infos Pratiques
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Date : Dimanche 11 Janvier 2026
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Horaire : De 9h30 à 12h00 (2h30 d'immersion)
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Lieu : Centre Equanima Yoga
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Pour qui ? Ouvert à tous les niveaux. Le yoga traditionnel est une pratique d'écoute ; des variations seront proposées pour que chacun puisse vivre l'alchimie à son rythme.
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Tarif : 40 $
Les places sont limitées. Achetez votre forfait et réservez votre place
Hâte de commencer ce nouveau cycle avec vous.
Décembre est le mois de lumières scintillantes, mais aussi de bilans silencieux. L'année s'achève, emportant avec elle son lot de défis surmontés, de joies inattendues, de leçons apprises et de moments qui ont façonné qui nous sommes aujourd'hui.
Au milieu de l'agitation des fêtes, je vous invite à faire une pause. Une pause sacrée, non pas pour fuir, mais pour honorer.
Pourquoi célébrer? Parce que chaque année est un voyage. Et chaque voyage mérite d'être célébré, non seulement pour sa destination, mais pour chaque pas sur le chemin. Célébrer, c'est un acte de gratitude profonde qui nous permet de récolter la sagesse de notre parcours, de relâcher ce qui nous pèse et de nous ouvrir, le cœur léger, au nouveau cycle qui s'annonce.
Comment le Yoga nous aide-t-il à célébrer? Notre corps est le gardien de notre histoire. Il se souvient de tout. Le yoga nous donne le langage pour dialoguer avec cette mémoire. Chaque posture devient un mot, chaque souffle une phrase, nous permettant d'incarner notre propre histoire et de la transformer en une célébration.
Rejoignez-moi pour un atelier exceptionnel, conçu comme une parenthèse enchantée pour clore votre année avec sens et douceur.
Date : le 21 decembre de 9h30 à 12h
Lieu : Equanima Yoga
Nous ferons ensemble un rituel unique : Le Bocal des 12 Lunes
Cette année, je souhaite que vous repartiez avec plus qu'un sentiment de paix : un objet sacré, le témoin de votre propre magie. Vous recevrez lors de ce rituel une pierre semi précieuse chargée par les vibrations du bol de cristal. Je ne vous en parle pas plus pour le moment pour ne pas gâcher la surprise. Vous recevrez plus d'infos quelques jours avant pour vous préparer.
Notre pratique de yoga de 2h30 sera une danse entre le mouvement et l'immobilité avec des postures clés chargées de symboles et de célébration.
Cet atelier est ma façon de vous offrir un espace pour respirer, pour vous souvenir, pour honorer votre parcours unique. Vous repartirez non seulement détendu.e mais avec un objet tangible rempli de votre propre lumière, et un sentiment profond de complétude pour accueillir la nouvelle année.
Les places sont volontairement limitées pour préserver la magie et l'intimité de ce rituel. Réservez ce cadeau pour votre âme.
MODALITÉS ET INSCRIPTION