Incarner la Présence – Votre Ancre de Paix

Atelier Spécial : Sérénité Inébranlable & Cœur Bienveillant

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Alors que nous avançons dans l'hiver, je ressens le besoin de nous retrouver pour un moment de grande douceur.

 

L’atelier que je prépare pour vous en février est une invitation à cultiver une présence inébranlable. Au-delà de nos projets, cette présence est notre plus beau refuge : c'est elle qui nous permet de rester dans un état de sérénité et de paix intérieure, peu importe les tempêtes et l'agitation qui nous entourent.

 

Alors, que vous soyez venu.e.s ou pas en janvier, à notre atelier de manifestation d'intention, je vous invite à gouter la saveur d'une de vos plus grandes qualités : votre vigilance innée et tranquille, une attention sans effort ni tension.

 

Entrez dans l'espace sacré de votre être, recevez le murmure de votre corps et accueillez le dialogue silencieux telle une introspection sensorielle. Vous êtes déjà cette présence inébranlable !

 

Nous allons descendre dans le corps et apprendre à l'écouter différemment en nous donnant du temps et de l'espace.

 

Ce voyage commencera de façon très très douce par des mouvements d'une lenteur infinie, presque invisible, pour rencontrer un maximum de sensations avec un minimum d'efforts.

 

C'est là que nous honorerons la bienveillance envers nous-mêmes en cessant de forcer pour enfin commencer à ressentir.

 

Cette fluidité nouvelle nous préparera ensuite à une pratique de Hatha yoga plus ancrée où nous incarnerons la stabilité de la montagne. Les postures seront alors habitées par notre état intérieur de présence et respirées pleinement.

 

Enfin, nous terminerons par la rencontre et l'union de notre espace sacré du cœur avec des postures de yin yoga portées par la vibration pure du bol de cristal.

 

Peu importe si vous nous rejoigniez pour la première fois, sachez que cet espace est ouvert à celles et ceux qui ont besoin de ralentir et de retrouver leur centre.

 

De plus, pendant 21 jours, vous recevrez des clins d'oeil ou des bonbons de conscience à pratiquer pour ancrer votre présence inébranlable et honorer votre bienveillance. À noter, ce seront de nouveaux exercices si vous avez déjà reçu les premiers.

 

Je vous attends avec joie le dimanche 8 février, de 9 h 30 à 12 h 00, pour ce moment suspendu au centre Equanima Yoga.

 

Attention, les places des ateliers partent très vite et nous serons très rapidement au complet. Pour assurer que des places ne soient perdues, l'atelier est payable à l’avance et en ligne seulement.

À qui s'adresse cet atelier ?

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• Aux participants de 'atelier de  janvier : Pour donner une assise réelle et sereine à vos intentions.

• À tous ceux qui cherchent la paix : Si vous vous sentez dispersé ou bousculé par le quotidien, cet atelier vous offre les clés pour retrouver votre centre et y rester, quoi qu'il arrive.

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La bienveillance est le chemin, la présence est la destination.

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Infos Pratiques

 Dimanche 8 février 2026 de 9h30 à 12h

Au Centre Equanima Yoga - La Prairie

✨ Investissement pour soi : 40 $

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Pour assurer une place à chacun.e l'atelier est payable d'avance

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Les places sont limitées. 

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