Horaire printemps 2024 : Un renouveau pour votre bien-être!

Allumez le feu avec quelques Salut au soleil.  Augmentez votre énergie. Tonifiez votre corps. Créez un état de calme et de symbiose avec votre esprit et votre corps.

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Débutant : apprentissage des bases Intermédiaire : approfondissement

Un tandem d'auto-massage et d’étirements et de renforcements pour soulager douleurs et tensions, stimuler circulation sanguine et lymphatique. Favorise la mobilité articulaire et mieux être général.

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Personnes souffrant de douleur chronique, sportifs, personne stressée, personne ayant besoin de plus de flexibilité, ou de détox.

Voyage au cœur de soi par des exercices respiratoires et plusieurs méditations de différentes longueurs. Réduit le stress et l’anxiété. Améliore la concentration,  favorise le bien-être et la transformation intérieure et personnelle. Cultive l’amour 

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Pour tous.

Lâcher tout contrôle en se laissant aller sur les accessoires. Se restaurer et se revitaliser par une détente profonde. S’apaiser et profiter pour semer les graines de nos intentions pour faire fleurir notre potentiel.

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​Pour tous.tes qui cherchent une relaxation. ou personnes ayant des douleurs chroniques. Sportifs.

Célébrer la beauté du printemps, éliminez les toxines de votre corps et retrouvez votre énergie. Mouvements fluides et gracieux pour booster votre joie de vivre.

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Pour tous.tes qui aiment bouger et mordre la vie à pleines dents!

Libérez le stress et les tensions musculaires pour un sentiment de bien-être profond. Améliorez votre concentration et votre clarté mentale grâce à la pratique du vinyasa doux et de la respiration consciente.

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Accessible à tous les niveaux. Personnes qui souhaitent améliorer l' équilibre du système nerveux avec une relaxation plus profonde

Éliminer les toxines et rayonner de joie. Dansez vers la vitalité avec fluidité et dynamisme. Amélioration de la condition physique et clarté mental assurés.

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Yogis en bonne condition physique et connaissant les postures de bases.

Créez l’harmonie entre le flow du corps et les cycles lunaires. Stimulez votre créativité et votre intuition. Adapte votre bien être au mouvement de la lune.

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S’adapte au niveau de chacun que vous soyez débutant ou intermédiaire

Détox.  Sculptez votre corps et boostez votre énergie. Cardio Intense : Brûlez les calories et développez votre force. Libérez votre puissance intérieure et transcendez vos limites.

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Personne en bonne condition physique, ou à la recherche d'un défi. Sportifs. Personnes qui recherchent un moyen de réduire le stress ou qui qui recherchent un moyen de se connecter à leur corps.

Parfait pour se détendre après une longue journée et se préparer à une bonne nuit de sommeil. Retrouvez votre équilibre intérieur par des postures de base et des postures douces. Avec les exercices de respiration profonde le stress et la fatigue seront réduits.

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Personnes de tous âges et de tous niveaux.

Dans une lumière enveloppante, explorez des séquences fluides dynamiques conçues pour vous éveiller à votre conscience. Connectez votre corps et votre esprit pour vous rapprocher de votre essence.

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Yogis intermédiaires. Ou personnes intéressées par un développement personnel.

Développez votre force, votre flexibilité  grâce à cette pratique holistique. Ce cours de yoga unique combine différentes techniques pour vous offrir une expérience de bien-être complète.

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Personnes de 50 ans et plus

Développez votre conscience et votre vitalité avec le Yoga Chi Kong, Découvrez le pouvoir de l’auto-guérison par des mouvements fluides et un travail énergétique ancestral qui développe le Ressenti de l'énergie

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Personnes qui recherche : Harmonie du corps et de l’esprit ; Synergie et fusion des énergies, mieux être, détente et en même temps vitalité nouvelle.

Les postures de yin yoga sont généralement tenues pendant 3 à 5 minutes. Elles sont pratiquées au sol, avec des accessoires  pour soutenir le corps. Le but est de relâcher les tensions profondes dans les tissus conjonctifs, les articulations et les ligaments.

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Pour tous.tes. excellent moyen de se détendre et de se revitaliser après une semaine bien remplie