Yoga Anti-Blues du Dimanche

Description du service

Votre rendez-vous sur mesure du dimanche soir pour dissoudre le « Sunday Blues » et réinstaller un calme profond avant la nouvelle semaine. Un dimanche sur deux. Le dimanche en fin d'après-midi, la pression du lundi commence parfois à se faire sentir. Pour y répondre, ce cours de 75 minutes adopte une formule surprise et intuitive : selon l'énergie du moment et la saison, la séance s'adapte pour vous offrir exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Tous les styles de yoga seront explorés au fil des dimanches : (Vinyasa doux & Nidra, Hatha traditionnel,Yin Yoga & Restauratif, Méditation & Pranayama, flow, et autres). Le résultat reste toujours le même : Peu importe la pratique du jour, vous ressortez de la séance avec le corps dénoué, la tête vide de toute anxiété et la sensation d'avoir réinitialisé votre énergie pour la semaine. Informations pratiques : 🗓️ Fréquence : Proposé 1 dimanche sur 2, de 18h00 à 19h15 (75 min). 👥 Pour qui ? Ouvert à toutes et tous. Un cours enveloppant et bienveillant, idéal pour aborder le lundi matin le cœur léger.