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Amour  Paix  et Gratitude.

Equanima Yoga

235 rue Notre-Dame

La Prairie QC  J5R 1M3

info@equanimayoga.com

Tél. : 514 969 5287

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À propos du Centre Equanima Yoga

La plus belle des maisons est votre corps et votre tête. Tout part de là.

Ensemble, nous allons explorer, apprivoiser et ressentir les bienfaits du yoga.

Le yoga ouvre le corps et lui donne un second souffle, délie les muscles et les tendons, consolide la force et améliore la résistance, enfin, réaligne toute la chaîne osseuse. Au niveau de l’esprit, le yoga apaise le mental, apporte la joie et la détente,

 

Le centre Equanima yoga

 

Ce centre est une terre de partage et d’expérimentation.  

 

Le but du centre est de vous permettre de vous retrouver pour aller mieux dans votre corps comme dans votre tête. Vous êtes unique et vous mettez tout en place pour réaliser vos rêves. Nous voulons participer à votre bien être, et vous aider à créer des petits bonheurs. 

Avec les postures, vous allez façonner et sculpter votre intérieur pour

DEVENIR CE QUE VOUS AIMEZ. 

Alors devenez ce que vous aimez, devenez ce qui vous allume !

Se sentir vivant et connecté totalement avec la vie est notre défi à tous ! 

Plus il y aura des êtres lumineux, en paix et joyeux, plus l'humanité évoluera vers de nouvelles perspectives où l'équanimité et l'entraide, la sécurité et la paix sera pour tous. En tous les cas, il s'agit de notre rêve; c'est pour cela qu'Equanima Yoga existe et vous y participez. 

C'est par la mobilisation du corps, dans des postures spécifiques, soient statiques soient dynamiques, et par l'attention du moment présent que la science du yoga opère.  

Dans notre école, vous apprendrez le yoga traditionnel tel qu'il a été enseigné depuis des millénaires. Ce yoga a des racines profondes.

Comme Tara Michael le définit dans son livre Les voies du yoga :

 

« Le mot Yoga vient d’une racine sanskrite YUJ signifiant atteler ensemble,  joindre, unir.

On en donne traditionnellement deux interprétations.

Selon la première, le yoga est l’union de l’être individuel  au principe suprême

- Définition donnée pour la première fois par YÂJNAVALKYA.

Selon la seconde, le yoga est la coordination, l’unification des différents éléments du psychisme humain. »

 

Le yoga sera notre support pour arriver peu à peu à maîtriser notre corps, notre mental, à unifier et à harmoniser nos habitudes de vie et à transcender notre esprit.

 

Si le yoga vous appelle à aller plus loin, nous vous partagerons des enseignements essentiels, comme le support et l’étude de textes, la pratique plus poussée du Pranayama (respiration) et de la méditation.

Alors, peu importe ce qui vous amène au yoga, le centre EQUANIMA YOGA, avec ses professeurs expérimentés et passionnés, vous servira au mieux dans une grande joie et un profond respect pour répondre à vos besoins, qu’ils soient une pratique physique, une recherche de mieux-être  ou autre.

 

Un dernier mot sur EQUANIMA

 

Equanima vient du mot équanimité, qui signifie sérénité, égalité d’humeur, tranquillité de l'âme et repos de l'esprit, sentiments bienveillants.

 

Selon Narayan Liebenson Grady,

« En tant qu'être humain, 

nous sommes sujets aux changement continuel tout au long de la vie.

Les taoïstes parlent des 10 000 peines et des 10 000 joies.

La joie se change en peine. La peine se change en joie. Il n'y a pas d'exception.

L'équanimité est une qualité de la libération qui nous donne un cœur ouvert et équanime, calme et stable, au milieu des vicissitudes de la vie.

 

 Cultiver l'équanimité consiste à regarder profondément comment nous réagissons à leur présence au cours de notre vie. »

Extrait d'un enseignement donné pendant une retraite sur l'équanimité au centre de méditation Vipassana de Cambridge, Massachusetts, USA.

Namasté