La plus belle des maisons est votre corps et votre tête. Tout part de là.

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Ensemble, nous allons explorer, apprivoiser et ressentir les bienfaits du yoga.

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Comme vous, j'ai été attiré par le yoga pour tous ces bienfaits physiques! 

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Le yoga ouvre le corps et lui donne un second souffle, délie les muscles et les tendons, consolide la force et améliore la résistance, enfin, réaligne toute la chaîne osseuse.

 

Bien vite, j'ai senti que j'avais enfin trouvé ce qui manquait à ma vie. Je me suis dit: « Ça y est, tu es enfin à la maison! » . Tout ce que j'avais pu lire dans ma jeunesse se trouvait incarné dans le yoga: sagesse, vérité, santé et paix. Le yoga m'apaise, m'apporte la joie et la détente et me donne l'opportunité de grandir à tous les niveaux. Je me transforme.

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Une fois le corps maitrisé, très vite, j'ai éprouvé le besoin d'aller en profondeur à l'intérieur de mon être autant énergiquement et spirituellement. Mais la plupart des centres que je visitais se consacraient uniquement au corps. Mon besoin de racine et de profondeur n'était pas nourri.

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Aujourd'hui, je sais qu'il est possible d'aller très loin avec cette science qu'est le yoga et de vivre des expériences magnifiques avec des saveurs uniques. C'est pour cela qu'EQUANIMA Yoga est né.

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Par la massothérapie que j'ai pratiqué pendant 10 ans avant le yoga, j'ai appris l'écoute et le ressenti des corps que je voie. J'ai aussi appris à laisser couler les mots que mon intuition me guide. Sagesse et vérité qui parfois me surprennent moi-même!

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Êtes-vous prêt à aller vers votre rencontre? 

Êtes-vous prêt à plonger dans un océan de compassion? 

 

 

Le centre Equanima yoga

 

Ce centre est une terre de partage et d’expérimentation.  

 

Le but du centre est de vous permettre de vous retrouver pour aller mieux dans votre corps comme dans votre tête. Vous êtes unique et vous mettez tout en place pour réaliser vos rêves. Nous voulons participer à votre bien être, et vous aider à créer des petits bonheurs. Avec les postures, vous allez façonner et sculpter votre intérieur pour

DEVENIR CE QUE VOUS AIMEZ. 

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Alors devenez ce que vous aimez, devenez ce qui vous allume!

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Se sentir vivant et connecté totalement avec la vie est notre défi à tous! 

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Plus il y aura des êtres lumineux, en paix et joyeux, plus l'humanité évoluera vers de nouvelles perspectives où l'équanimité et l'entraide, la sécurité et la paix sera pour tous. En tous les cas, il s'agit de notre rêve; c'est pour cela qu'Equanima Yoga existe et vous y participez. 

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C'est par la mobilisation du corps, dans des postures spécifiques, soient statiques soient dynamiques, et par l'attention du moment présent que la science du yoga opère.  

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Dans notre école, vous apprendrez le yoga traditionnel tel qu'il a été enseigné depuis des millénaires. Ce yoga a des racines profondes.

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Comme Tara Michael le définit dans son livre Les voies du yoga :

 

« Le mot Yoga vient d’une racine sanskrite YUJ signifiant atteler ensemble,  joindre, unir.

On en donne traditionnellement deux interprétations.

Selon la première, le yoga est l’union de l’être individuel  au principe suprême

- Définition donnée pour la première fois par YÂJNAVALKYA.

Selon la seconde, le yoga est la coordination, l’unification des différents éléments du psychisme humain. »

 

Le yoga sera notre support pour arriver peu à peu à maîtriser notre corps, notre mental, à unifier et à harmoniser nos habitudes de vie et à transcender notre esprit.

 

Si le yoga vous appelle à aller plus loin, nous vous partagerons des enseignements essentiels, comme le support et l’étude de textes, la pratique plus poussée du Pranayama (respiration) et de la méditation.

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Alors, peu importe ce qui vous amène au yoga, le centre EQUANIMA YOGA, avec ses professeurs expérimentés et passionnés, vous servira au mieux dans une grande joie et un profond respect pour répondre à vos besoins, qu’ils soient une pratique physique, une recherche de mieux-être ou autre.

 

Un dernier mot sur EQUANIMA

 

Equanima vient du mot équanimité, qui signifie sérénité, égalité d’humeur, tranquillité de l'âme et repos de l'esprit, sentiments bienveillants.

 

Selon Narayan Liebenson Grady,

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« En tant qu'être humain, 

nous sommes sujets aux changements continuels tout au long de la vie.

Les taoïstes parlent des 10 000 peines et des 10 000 joies.

La joie se change en peine. La peine se change en joie. Il n'y a pas d'exception.

L'équanimité est une qualité de la libération qui nous donne un cœur ouvert et équanime, calme et stable, au milieu des vicissitudes de la vie.

 

 Cultiver l'équanimité consiste à regarder profondément comment nous réagissons à leur présence au cours de notre vie. »

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Extrait d'un enseignement donné pendant une retraite sur l'équanimité au centre de méditation Vipassana de Cambridge, Massachusetts, USA.

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Namasté

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