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Yogi Matsyendranath et la Sagesse Natha : Une Voie Authentique vers l'Éveil
Dans le vaste univers du yoga, de nombreuses écoles et approches coexistent. Parmi les plus anciennes et les plus influentes, la Natha...
Sandrine Sabatier
il y a 14 heures2 min de lecture
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Au-delà des Couleurs – Comprendre la Profondeur de Vos Chakras pour une Vie Harmonieuse
Le mot "chakra", signifiant "roue" ou "vortex" en sanskrit, est devenu populaire dans le monde du bien-être. On les associe souvent à des...
Sandrine Sabatier
8 juin2 min de lecture
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La Kundalini – Démystifier l'énergie divine qui sommeille en vous
Au cœur des traditions yogiques les plus anciennes se trouve un concept aussi puissant que mystérieux : la Kundalini . Souvent décrite...
Sandrine Sabatier
31 mai2 min de lecture
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Libérez votre potentiel : Un voyage lumineux et transformateur à travers vos Chakras - conclusion de l'atelier.
L'énergie vibrante et les partages profonds à la fin de notre atelier sur les chakras – "Plongez au cœur de votre être et libérez votre potentiel" – continuent de rayonner en nous. Les mots magnifiques qui ont émergé de cette exploration collective – Lumière, gratitude, cœur, profondeur, persévérance, espace, amour – sont le plus beau des témoignages du voyage intérieur que nous avons entrepris ensemble.
Sandrine Sabatier
18 mai6 min de lecture
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Fini le yoyo énergétique ! Comment le yoga vous aide à maintenir une vitalité durable (même quand le soleil brille !)
Fini le yoyo énergétique ! Comment le yoga vous aide à maintenir une vitalité durable (même quand le soleil brille !)
Sandrine Sabatier
16 mai4 min de lecture
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Libérez la Lumière en vous : le yoga et le chemin vers votre plein potentiel
Au plus profond de nous, sommeille une question, un murmure, une aspiration : «Suis-je en train de vivre pleinement ? Y a-t-il plus en...
Sandrine Sabatier
11 mai4 min de lecture
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Le Yoga : mon ancre, ma boussole, ma source de Joie
Photo faite en Thaïlande cet été.
Sandrine Sabatier
29 janv.4 min de lecture
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Et si j'étais un être éveillé...
Et si j’étais un être éveillé… Quelles seraient mes pensées et mes actions ? Comment transformerai-je ce que la vie me propose ? Si tu...
Sandrine Sabatier
12 nov. 20242 min de lecture
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Sadhana, un élan vers une transformation profonde.
Le yoga, au-delà de l'aspect physique, est un chemin de transformation profonde. J'entends souvent : «J'aimerai être plus zen, plus...
Sandrine Sabatier
6 oct. 20242 min de lecture
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Été zen : votre oasis de fraîcheur !
L'été est enfin là, apportant avec lui des journées ensoleillées, des vacances bien méritées et... peut-être un peu trop de chaleur ! Le...
Sandrine Sabatier
27 juin 20242 min de lecture
78 vues
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Yin Yoga et Gratitude : Une alliance puissante pour le bien-être
Dans notre monde moderne où le rythme effréné et le stress sont omniprésents, il est essentiel de trouver des moyens de ralentir, de se...
Sandrine Sabatier
23 mai 20244 min de lecture
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L'expiration : une clé essentielle pour une pratique de yoga printanière pleine de conscience, source de lâcher-prise, de confiance en soi et d'ouverture du cœur
Au cœur de la pratique de yoga se trouve la respiration. l'expiration joue un rôle crucial, souvent négligé, mais d'une importance capitale
Sandrine Sabatier
10 mai 20245 min de lecture
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DÉTOX PRINTANIÈRE, UN EFFORT QUI EN VAUT LA PEINE
Découvrez les Bienfaits d'une Détox Yoga : qu'il s'agisse d'une semaine plus intense ou mieux, d'un Mois de pratique régulière accompagné pa
Sandrine Sabatier
13 avr. 20244 min de lecture
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Pourquoi nous chantons OM et mantra Gayatri à l'ouverture d'une classe
Om Bhur Bhuva Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat Dans de nombreux cours de yoga à travers le...
Sandrine Sabatier
6 avr. 20243 min de lecture
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Visualisation guidée sur l'amour de Soi
La visualisation pour se connecter au cœur est une pratique qui implique l'utilisation de l'imagination et de la concentration pour créer...
Sandrine Sabatier
14 févr. 20242 min de lecture
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Garder son feu vivant et avancer avec des bas sec...
Comment se porte ton cœur ? Comment se porte ton être ? En quoi ta vie en ce moment te permet de grandir et de te dépasser ? Pour qu’un...
Sandrine Sabatier
4 févr. 20242 min de lecture
104 vues
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Entrez en refuge dans votre coeur et baigner dans la paix !
Prendre refuge dans son cœur, c’est prendre conscience que dans ce lieu, baigne la paix, le calme, l’amour, la gratitude et la bienveillance
Sandrine Sabatier
28 janv. 20243 min de lecture
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J'ai confiance, le prana agit en moi exactement comme il se doit.
Je sais que le prana agit en moi, exactement comme il se doit. Je me dépose en lui, le respire et le ressent dans la plus grande sérénité.
Sandrine Sabatier
21 janv. 20242 min de lecture
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Intention semaine deux
Semaine 2 Mantras : Je me tourne vers l'intérieur de mon être avec une présence claire et allumée, et je suis libre de toute agitation....
Sandrine Sabatier
14 janv. 20242 min de lecture
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2024 : L'ANNÉE DES POSSIBLES
2024 l'année des possible. Photo prise au Costa Rica juillet 2023 lors d'une marche.
Sandrine Sabatier
7 janv. 20243 min de lecture
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