2023
Je vous souhaite le meilleur pour vous, pour cette année 2023 ! Après tous ces temps de changement et de confusion, il est temps...
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Sandrine Sabatier
- 14 nov. 2022
- 5 Min
Gestion des émotions
Je vous partage le poème que j'ai lu lors de l'atelier et aussi l'exercice basé sur les neurosciences pour laver les émotions chaque...
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Sandrine Sabatier
- 2 janv. 2022
- 2 Min
2022
Lettre pour cette nouvelle année 2022 A chacun d’entre vous, je vous souhaite une grande et heureuse année 2022 ! Bien que les événements...
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Sandrine Sabatier
- 23 déc. 2021
- 1 Min
Une rencontre
C’est un moment particulier, le solstice d'hiver vous invite à faire plus attention à ce qui se passe en vous, à vous choyer par un état...
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Sandrine Sabatier
- 21 mars 2021
- 4 Min
Equinoxe du printemps
L'équinoxe du printemps. Célébrer l'équinoxe du printemps, c'est célébrer la force de renaissance que la nature vous offre. Renaître...
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Sandrine Sabatier
- 14 mars 2021
- 1 Min
La nouvelle lune
Méditation nouvelle lune Coule, coule l’eau sur la pierre. De rugueuse, elle devient douce. Coule, coule chaque goutte d’eau, de goutte,...
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Sandrine Sabatier
- 28 févr. 2021
- 2 Min
Du point de vue de la Lune
Du point de vue de la lune, l’espace est partout, de tous les côtés. Du point de vue de la lune, la terre est d’une grande beauté. Du...
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Sandrine Sabatier
- 23 févr. 2021
- 1 Min
Comme une fleur avant d'éclore
Comme une fleur avant d'éclore, refermée sur elle-même, elle attend la lumière du soleil pour s'ouvrir au monde. Comprends ceci : La...
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Sandrine Sabatier
- 21 févr. 2021
- 2 Min
Méditation : transcender une pensée récurrente avec Durga
La force et le courage font partie de toi. Ils sont là bien vivants. La force d’avancer peu importe ce que la vie t’offre. Car en toi est...
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Sandrine Sabatier
- 14 févr. 2021
- 1 Min
Assis face à toi-même
Assis face à toi-même, ton être se livre. Il offre tout. Assis face à toi-même, apaise ton mental. Ecoute, Observe. Assis face à...
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Sandrine Sabatier
- 10 févr. 2021
- 1 Min
Yin - se donner la vie
Faire naître le souffle. Faire naître le Soi. Se faire naître. Se donner la vie. Utilise ton souffle. Concentre-toi sur lui. Si tu le...
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Sandrine Sabatier
- 19 janv. 2021
- 2 Min
Peut-on vraiment se reprogrammer ?
Le mystère de la vie est si précieux. Chaque être est ce petit maillon d’une chaîne qui a sa place et son rôle à jouer. Il supporte le...
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Sandrine Sabatier
- 24 sept. 2020
- 0 Min
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Sandrine Sabatier
- 17 sept. 2020
- 1 Min
Comment garder la motivation?
Nous avons besoin de petits trucs pour garder les rênes de notre bien-être et garder notre pratique bien vivante.
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Sandrine Sabatier
- 26 août 2020
- 3 Min
Choisir le bon horaire pour soi
Écoutez les besoins de votre corps, ressentez de l’intérieur les vagues de votre énergie, (fatigue, équilibre, nervosité), observez le mouve
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Sandrine Sabatier
- 8 juil. 2020
- 2 Min
Le yoga contre le stress
Le yoga est un outil merveilleux pour équilibrer le système nerveux et diminuer grandement toutes les anxiétés, qui non prises en compte,...
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Sandrine Sabatier
- 30 avr. 2020
- 2 Min
UNE NOUVELLE ÉTUDE SCIENTIFIQUE CONFIRME LES BIENFAITS DU YOGA
Plus on fait de recherches scientifiques sur le yoga plus on découvre les étonnants bienfaits de cette pratique millénaire. La proportion...
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Sandrine Sabatier
- 22 avr. 2020
- 1 Min
Yoga Nidra Pour la journée de la terre
Dans ce Yoga Nidra, laissez-vous porter par toute l'énergie et la beauté de notre chère planète bleue. Ce yoga nidra ressourçant vous...
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Sandrine Sabatier
- 15 avr. 2020
- 3 Min
Le mouvement de la Grâce et du Tout
L’Amour est partout et en tout. Partout où tes yeux se posent, partout où la matière existe, l’Amour est là. Si dense qu’il est matière....
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Sandrine Sabatier
- 12 avr. 2020
- 2 Min
L'incertitude
Accepte ton état de malaise. Accepte tes peurs et tes angoisses. Accepte l'incertitude. L'incertitude fait partie de la vie. Ce "Tu ne...
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