Fini le yoyo énergétique ! Comment le yoga vous aide à maintenir une vitalité durable (même quand le soleil brille !)

Au plus profond de nous, sommeille une question, un murmure, une aspiration : «Suis-je en train de vivre pleinement ? Y a-t-il plus en...

Photo faite en Thaïlande cet été.

Et si j’étais un être éveillé… Quelles seraient mes pensées et mes actions ? Comment transformerai-je ce que la vie me propose ?  Si tu...

Le yoga, au-delà de l'aspect physique, est un chemin de transformation profonde. J'entends souvent : «J'aimerai être plus zen, plus...

L'été est enfin là, apportant avec lui des journées ensoleillées, des vacances bien méritées et... peut-être un peu trop de chaleur ! Le...

Dans notre monde moderne où le rythme effréné et le stress sont omniprésents, il est essentiel de trouver des moyens de ralentir, de se...

Au cœur de la pratique de yoga se trouve la respiration. l'expiration joue un rôle crucial, souvent négligé, mais d'une importance capitale

Découvrez les Bienfaits d'une Détox Yoga : qu'il s'agisse d'une semaine plus intense ou mieux, d'un Mois de pratique régulière accompagné pa

Om Bhur Bhuva Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat Dans de nombreux cours de yoga à travers le...

La visualisation pour se connecter au cœur est une pratique qui implique l'utilisation de l'imagination et de la concentration pour créer...

Comment se porte ton cœur ? Comment se porte ton être ? En quoi ta vie en ce moment te permet  de grandir et de te dépasser ? Pour qu’un...

Prendre refuge dans son cœur, c’est prendre conscience que dans ce lieu, baigne la paix, le calme, l’amour, la gratitude et la bienveillance

Je sais que le prana agit en moi, exactement comme il se doit. Je me dépose en lui, le respire et le ressent dans la plus grande sérénité.

Semaine 2 Mantras :  Je me tourne vers l'intérieur de mon être avec une présence claire et allumée, et je suis libre de toute agitation....

2024 l'année des possible. Photo prise au Costa Rica juillet 2023 lors d'une marche.

Je vous souhaite le meilleur pour vous, pour cette année 2023 ! Après tous ces temps de changement et de confusion, il est temps...

Je vous partage le poème que j'ai lu lors de l'atelier et aussi l'exercice basé sur les neurosciences pour laver les émotions chaque...

Lettre pour cette nouvelle année 2022 A chacun d’entre vous, je vous souhaite une grande et heureuse année 2022 ! Bien que les événements...

C’est un moment particulier, le solstice d'hiver vous invite à faire plus attention à ce qui se passe en vous, à vous choyer par un état...