Nous avons besoin de petits trucs pour garder les rênes de notre bien-être et garder notre pratique bien vivante.

Écoutez les besoins de votre corps, ressentez de l’intérieur les vagues de votre énergie, (fatigue, équilibre, nervosité), observez le mouve

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Namaste Je vous propose un yoga nidra simple de 16 minutes pour vous relaxer. Vous allez vivre le ressenti de votre corps et de votre...