top of page

Pratique : Yoga nidra

Namaste

Je vous propose un yoga nidra simple de 16 minutes pour vous relaxer.

Vous allez vivre le ressenti de votre corps et de votre souffle. Puis suivra une petite visualisation pour vous régénérer.

Laissez vous profiter de cette séance sans rien retenir, en total abandon. Un espace de paix profond va alors se découvrir.

Allongez vous sur votre tapis, dans le confort, couvrez vous et bonne pratique.


https://youtu.be/b13K51VAqF4



129 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Dans ce Yoga Nidra, laissez-vous porter par toute l'énergie et la beauté de notre chère planète bleue. Ce yoga nidra ressourçant vous connectera aux éléments par l'intermédiaire de vos chakras. Alors,

bottom of page