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Namasté ! Prenez place sur votre tapis dans le confort de votre foyer.

Yoga Tonic

Cardio musculaire, travail sur les fessiers, la sangle abdominale, les cuisses et les bras.

Étirement doux

Allongez vos muscles. Assouplissez tout le corps. Savourez l'état méditatif.

Yoga lent

Mouvements au ralenti pour se réapproprier les perceptions subtiles du corps.

Le Flow

Enchaînement dynamique et répétitif, inspiré des salutations au soleil et méditation.

Yin Yoga

Supporté par des accessoires, laissez-vous aller. Travail profond sur les méridiens d'énergie.

Pranayama

Enseignement du Pranayama. Exercices spécifiques de respirations et méditation guidée.

Vinyasa Yoga

Enchaînements dynamique de postures, apporte énergie et souplesse. Se dépasser et s'amuser.

Hatha yoga

Travail postural qui prend son inspiration de la tradition sacrée.

Méditation

Étude de soi, explications, exercices de respiration, méditation guidée et silencieuse.