dim. 10 nov.
|Equanima Yoga
Yoga et Méditation - la grande classe
Grande classe de yoga du dimanche matin de 9h30 à 12h, pour une pratique profonde et complète où de nombreuses techniques sont présentées. Ouverte à tous. Coût 20 $ taxes en sus.
Heure et lieu
10 nov. 2019, 09:30 – 12:00
Equanima Yoga, 235 Rue Notre Dame, La Prairie, QC J5R 1M3
Invités
À propos de l'événement
Apprenez à ressentir votre corps dans sa globalité, puis developpez votre conscience de tout votre côté gauche et tout votre côté droit. Ida et Pingala sont des passages d'énergie proches de la colonne vertébrale qui sont très importants au yoga puisqu'ils sont en relation directe avec les hémisphères des cerveaux. Le nettoyage et l'équilibre de ces nadis induisent des qualités dans notre façon d'être. Le système nerveux tout entier en bénéficie à son tour.
Pratique des Asanas (pratique des postures)
Pratique du Pranayama (pratique du souffle)
Pratique de la Méditation Guidée
Temps d'explication
Temps de partage