Retraite Cocooning & Recharge Énergétique :
Votre pause essentielle avant la frénésie des Fêtes
Du 28 au 30 novembre | À l'Auberge Yoga Salamandre, Lac-Brome
Imaginez. Vous arrivez le 24 décembre chez vos proches, non pas essoufflée et stressée, mais calme, centrée et rayonnante. Vous avez l'énergie de profiter de chaque instant, la patience d'accueillir l'imprévu et la présence d'esprit pour créer de véritables souvenirs. Ce n'est pas un rêve. C'est la promesse de notre retraite "Cocooning & Recharge Énergétique", conçue spécifiquement comme un sanctuaire pour vous permettre de faire le plein avant la tempête joyeuse mais exigeante des fêtes de fin d'année.
Une invitation à se poser et à entrer en relation inédite avec soi. Vibrer en harmonisant tout le corps et se laisser nourrir par la nature, la rivière et la forêt.
Pourquoi cette retraite, pourquoi maintenant?
Nous savons ce que c'est, la fin de l'année est un sprint, il est facile de s'oublier. Cette retraite est une invitation à inverser la tendance. C'est un acte délibéré d'auto-préservation pour vous assurer de ne pas commencer les vacances avec une batterie à plat.
Pendant trois jours et deux nuits, nous vous offrons un espace pour :
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Dénouer les tensions profondes accumulées dans votre corps grâce à des pratiques de yoga variées adaptées aux méridiens et à l'anergie de la saison..
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Calmer votre mental agité avec des méditations guidées, des exercices de respiration et le silence bienfaisant de la nature.
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Recharger profondément vos batteries en prenant soin de vous et en ralentissant , auto massage, petits exercices ludiques d'écriture inspirée, connexions humaines authentiques, repas végétariens.
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Repartir avec des outils concrets pour naviguer la période des fêtes avec plus de conscience et moins de stress.
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L'Expérience Auberge Salamandre : Un Cocon en Pleine Nature
Nichée au cœur des Cantons-de-l'Est, à seulement une heure de Montréal, l'Auberge Yoga Salamandre est bien plus qu'un lieu : c'est une destination bien-être en soi. Décrite par ses visiteurs comme un "lieu de paix et de ressourcement extraordinaire" , l'auberge est un véritable havre de paix conçu pour apaiser l'âme.
Laissez-vous bercer par le son de la rivière Yamaska qui coule à quelques pas. Réveillez-vous avec la douce lumière du matin filtrant à travers les arbres. Rassemblez-vous autour du foyer au bois crépitant ou prélassez-vous dans un hamac dans la grande salle lumineuse. Chaque détail de ce lieu enchanteur est une invitation à ralentir et à vous reconnecter à l'essentiel.
Votre Guide : Sandrine Sabatier
Avec plus de deux décennies dédiées à l'enseignement du yoga, Sandrine vous guidera à travers cette expérience avec une expertise et une bienveillance qui sont sa signature. Son approche est ancrée dans la conviction que le yoga est accessible à tous et qu'il est un puissant outil de transformation intérieure. Elle créera un espace sécuritaire et chaleureux où vous pourrez explorer votre pratique, que vous soyez débutante ou expérimentée, et vous sentir pleinement soutenue dans votre cheminement.
Sandrine sera assisté par Rébecca Pour les excecices d'écritures inspirées
Les prix comprennent l'hébergement et la partie yoga :
Dortoir 575$ (8 lits simples)
Chambre lit queen 700 $ occupation simple
Chambre partagé 650$ (4 lits, 2 lits par chambre)
Prix spécial pour les couples nous contacter.
Les taxes sont incluses taxes
Modalités : la moitié payable à la réservation sauf dernières minutes.
le restant est payable le 26 novembre. Attention réservez vite, les places sont limitées et les retraites se remplissent vite
ღ Non remboursable mais échangeable avec une autre personne
ღ Votre billet peut être vendu à un ami en tout temps
Repas : Les petits déjeuners seront offerts.
Pour les repas, nous apporterons tous des plats à partager. Le repas de midi sera allégé pour une meilleure pratique. Alcool, cigarettes exclus.