Hatha flow et Harmonie Globale

Description du service

Retrouvez votre centre avec une pratique qui honore l'union du corps, du souffle et de l'esprit. Le cours de Hatha Harmonie Globale est une invitation à l'équilibre sacré (Sthira-Sukham), alliant la stabilité et le confort. Équilibre Corps-Esprit : Une exploration thématique visant à harmoniser vos centres énergétiques (chakras) et à stabiliser votre état psychologique. Pratique Holistique : Intègre des postures classiques, des techniques de respiration (Pranayama) et une approche philosophique pour nourrir autant l'intellect que le corps. Évolution Vikasa : À l'image d'une fleur qui s'épanouit, nous travaillons sur l'alignement postural pour solidifier vos fondations et permettre une expansion de la conscience. Bien-être Intégral : Une séance complète pour cultiver la sérénité et une présence attentive à soi.