LIBÉRATION & POSTURE

Description du service

L’auto-ostéopathie par les balles et l'ouverture du cœur. Vous avez des douleurs dans le bas du dos ou entre les omoplates, ce cours est pour vous ! Vous vous sentez "tassée" par votre journée ? Vos épaules sont lourdes ? Ce cours est votre antidote au stress quotidien. En utilisant des balles de massage thérapeutiques, nous allons libérer les fascias et les tensions nichées dans le haut du corps. Nous utiliserons les sangles et les blocs pour étirer avec douceurs le corps pour vous donner cette sensation de légèreté dans votre corps. Pour qui ? Toute personne souffrant de tensions au dos ou à la nuque, ou souhaitant simplement "réouvrir" son espace respiratoire. L'approche : Une combinaison de massage profond aux balles et d'étirements ciblés pour redresser la colonne et libérer le cœur. Bénéfices : Soulagement immédiat des douleurs de tension, meilleure respiration et sensation de légèreté totale.