Étirement doux et relaxation

Description du service

Pour démarrer votre journée en douceur. Ce cours est une invitation à ralentir et à vous accorder une pause régénératrice. À travers des étirements lents et conscients, vous libérerez les tensions musculaires, apaiserez votre système nerveux et cultiverez un état de conscience calme et bienveillant. C'est un moment de sérénité parfait pour une matinée sans stress. Bénéfices clés : Améliore la souplesse, soulage les tensions accumulées et favorise une relaxation profonde.