Yin & Nidra : La Grande Pause

Description du service

Notre rendez-vous mensuel d'immersion et de régénération profonde (Chaque 1er lundi du mois). La fatigue du début de mois s'accumule ? Accordez-vous La Grande Pause : une parenthèse cocon conçue pour éteindre le mental, relâcher les tissus en profondeur et préparer une nuit de sommeil réparatrice. Au programme de ce rituel mensuel : 40 minutes de Yin Yoga au sol : Des postures immobiles et entièrement soutenues par des accessoires (bolsters, couvertures) pour étirer les fascias, défaire les nœuds physiques et libérer les articulations sans aucun effort musculaire. 20 minutes de Yoga Nidra : Une méditation guidée allongée (le "sommeil yogique") qui amène votre cerveau dans un état de relaxation consciente très profond, équivalent à plusieurs heures de sommeil réparateur. Informations pratiques : 📅 Fréquence : Uniquement le 1er lundi de chaque mois (Lancement officiel le lundi 5 octobre 2026). 🧘 Inscriptions : Les places étant strictement limitées à 8 personnes pour garantir une ambiance intime, la réservation à l'avance est fortement recommandée. Accessible avec vos cartes de cours habituelles ou à l'unité.