Yoga Vitalité & Longévité 50 ans et plus

Description du service

Une parenthèse dédiée au bien-être durable et à la santé globale. Ce cours combine la douceur des postures de yoga adaptées, la fluidité et le travail énergétique de la respiration, ainsi que des exercices de mobilité articulaire et de renforcement musculaires très doux mais efficace. Une approche bienveillante pour entretenir la souplesse, stimuler la circulation de l'énergie et soutenir l’équilibre à votre propre rythme.