Classe de yoga tous niveaux

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Pratiquez le yoga à l’heure du lunch sur votre lieu de travail pour un meilleur bien-être. 

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Nous pratiquerons les respirations qui rechargent votre énergie et calment votre mental. Nous pratiquerons les postures de yoga qui mobilisent les articulations et renforcent vos muscles afin d'enlever les tensions et soulager les douleurs. Vous apprendrez les méditations courtes et efficaces qui calment les pensées immédiatement. Un moment de relaxation termine chaque classe. 

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L'entreprise doit prévoir un espace pour la pratique du yoga.