NAMASTÉ
La nature, à son rythme, revêt ses couleurs automnales comme si elle se mettait au diapason de la fête d'halloween!
Nous voilà donc au coeur des transformations : les couleurs, le vent, la température et la lumière changent.
Notre corps fait partie intégrante de la nature !
Au yoga, nous l'appelons Annamaya Kosha
en sanskrit, kośa कोश signifie « étui », ou « enveloppe »,
Anna signifie « nourriture » et Maya signifie « illusion ».
Annamaya Kosha est appelé le corps de la nourriture, de la matière organique.
La nourriture (y compris l’eau et l’oxygène) est la forme la plus grossière du prana, de notre énergie.
Notre alimentation prend sa source dans la nature. Nous pourrions dire que notre corps est une accumulation de nourriture!
Les carottes que vous ingérez, perdent leur propre nature de carottes pour devenir vous, pour devenir vos cellules.
Tous ce qui se trouve dans nos assiettes vient de la terre. Voilà pourquoi, nous aussi, nous ressentons de l'intérieur tous les changements qui s'opèrent à l'extérieur.
Allons plus loin!
Yoga योग = union.
Alors que tous nos sens nous tirent sans arrêt vers l'extérieur, notre véritable Nature se trouve à l'intérieur. Pour la rencontrer, nous devons élargir notre champ de perception et laisser aller comme les feuilles qui tombent, toutes nos identifications et étiquettes corporelles. Et donner, à la place a notre état d'esprit un goût plus vaste : celui de la nature.
C'est notre corps qui pratique mais c'est la nature qui le compose.
FAIRE UNE POSTURE (ASANA) EST RENCONTRER EN SOI LA NATURE ET L'OBSERVER.
Donner au corps la dimension de la nature dans les pratiques ouvre un nouveau champ de perception et donne à la pratique de yoga une dimension qui contient le tout.
Sadhana proposée pour établir un lien plus profond avec la nature:
Pendant plusieurs semaines avant de manger, observez attentivement votre assiette, voyez les couleurs, sentez les odeurs et prenez conscience que tout ce qui se trouve là vient de la terre. Lorsque vous mangez, si possible, sans distraction, ressentez l'explosion de goût dans votre bouche, et sans vraiment poser des mots, faites le lien avec la nature. Au fond c'est elle qui entre en vous!
Bien à vous!
Sandrine Sabatier