Cet été, j'ai d'ailleurs eu l'immense honneur et le privilège de croiser le chemin de quatre moines tibétains. À maintes reprises, je les ai vus et entendus entonner des chants de mantras de guérison, répétés inlassablement pour l'ensemble des êtres sensibles. Cette expérience m'a profondément touchée. Sans rien attendre de personne, ils envoient à l'univers, sans relâche, des intentions pour vous, pour moi, pour tous y compris les animaux !!!

Photo faite en Thaïlande cet été.

Au cœur de la pratique de yoga se trouve la respiration. l'expiration joue un rôle crucial, souvent négligé, mais d'une importance capitale

2024 l'année des possible. Photo prise au Costa Rica juillet 2023 lors d'une marche.

Nous avons besoin de petits trucs pour garder les rênes de notre bien-être et garder notre pratique bien vivante.