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Le Yoga : mon ancre, ma boussole, ma source de Joie
Photo faite en Thaïlande cet été.
Sandrine Sabatier
29 janv.4 min de lecture
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L'expiration : une clé essentielle pour une pratique de yoga printanière pleine de conscience, source de lâcher-prise, de confiance en soi et d'ouverture du cœur
Au cœur de la pratique de yoga se trouve la respiration. l'expiration joue un rôle crucial, souvent négligé, mais d'une importance capitale
Sandrine Sabatier
10 mai 20245 min de lecture
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2024 : L'ANNÉE DES POSSIBLES
2024 l'année des possible. Photo prise au Costa Rica juillet 2023 lors d'une marche.
Sandrine Sabatier
7 janv. 20243 min de lecture
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Comment garder la motivation?
Nous avons besoin de petits trucs pour garder les rênes de notre bien-être et garder notre pratique bien vivante.
Sandrine Sabatier
17 sept. 20201 min de lecture
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