Comment se porte ton cœur ? Comment se porte ton être ? En quoi ta vie en ce moment te permet  de grandir et de te dépasser ? Pour qu’un...

Prendre refuge dans son cœur, c’est prendre conscience que dans ce lieu, baigne la paix, le calme, l’amour, la gratitude et la bienveillance

Je sais que le prana agit en moi, exactement comme il se doit. Je me dépose en lui, le respire et le ressent dans la plus grande sérénité.

Semaine 2 Mantras :  Je me tourne vers l'intérieur de mon être avec une présence claire et allumée, et je suis libre de toute agitation....

2024 l'année des possible. Photo prise au Costa Rica juillet 2023 lors d'une marche.

Je vous souhaite le meilleur pour vous, pour cette année 2023 ! Après tous ces temps de changement et de confusion, il est temps...

Je vous partage le poème que j'ai lu lors de l'atelier et aussi l'exercice basé sur les neurosciences pour laver les émotions chaque...

Lettre pour cette nouvelle année 2022 A chacun d’entre vous, je vous souhaite une grande et heureuse année 2022 ! Bien que les événements...

C’est un moment particulier, le solstice d'hiver vous invite à faire plus attention à ce qui se passe en vous, à vous choyer par un état...

L'équinoxe du printemps. Célébrer l'équinoxe du printemps, c'est célébrer la force de renaissance que la nature vous offre. Renaître...

Méditation nouvelle lune Coule, coule l’eau sur la pierre. De rugueuse, elle devient douce. Coule, coule chaque goutte d’eau, de goutte,...

Du point de vue de la lune, l’espace est partout, de tous les côtés. Du point de vue de la lune, la terre est d’une grande beauté. Du...

Comme une fleur avant d'éclore, refermée sur elle-même, elle attend la lumière du soleil pour s'ouvrir au monde. Comprends ceci : La...

La force et le courage font partie de toi. Ils sont là bien vivants. La force d’avancer peu importe ce que la vie t’offre. Car en toi est...

Assis face à toi-même, ton être se livre. Il offre tout. Assis face à toi-même, apaise ton mental. Ecoute, Observe. Assis face à...

Faire naître le souffle. Faire naître le Soi. Se faire naître. Se donner la vie. Utilise ton souffle. Concentre-toi sur lui. Si tu le...

Le mystère de la vie est si précieux. Chaque être est ce petit maillon d’une chaîne qui a sa place et son rôle à jouer. Il supporte le...

Nous avons besoin de petits trucs pour garder les rênes de notre bien-être et garder notre pratique bien vivante.

Écoutez les besoins de votre corps, ressentez de l’intérieur les vagues de votre énergie, (fatigue, équilibre, nervosité), observez le mouve