Le yoga est un outil merveilleux pour équilibrer le système nerveux et diminuer grandement toutes les anxiétés, qui non prises en compte,...

Plus on fait de recherches scientifiques sur le yoga plus on découvre les étonnants bienfaits de cette pratique millénaire. La proportion...

Dans ce Yoga Nidra, laissez-vous porter par toute l'énergie et la beauté de notre chère planète bleue. Ce yoga nidra ressourçant vous...

L’Amour est partout et en tout. Partout où tes yeux se posent, partout où la matière existe, l’Amour est là. Si dense qu’il est matière....

Accepte ton état de malaise. Accepte tes peurs et tes angoisses. Accepte l'incertitude. L'incertitude fait partie de la vie. Ce "Tu ne...

Ce que vit le monde en ce moment ramène de nombreuses peurs. Beaucoup de personnes ne savent pas les transmuter. Il est important de...

Courage Comment se nourrir de courage lorsque le mental et l’énergie du corps nous tirent vers un état latent d’une émotion connue et...

Famille d'amour, berceau de Lumière, la route se poursuit...Elle n'a ni début ni fin. Elle est comme une ligne à X dimensions, comme une...

Namaste Je vous propose un yoga nidra simple de 16 minutes pour vous relaxer. Vous allez vivre le ressenti de votre corps et de votre...

Namasté. Je vous remercie tous pour vos commentaires positifs face à la première vidéo. Je suis heureuse qu'elle vous apporte du...

Namasté Pour vous aider à pratiquer votre yoga à la maison, je vous ai préparé une petite vidéo de 49 mn. Ce yoga s'adresse à tous. Il...

J’inspire du ventre au coeur, les bras montent au ciel. J’expire, les mains se déposent face au coeur, celui-ci se déploie en douceur....

Je suis un joyeux ... Trouble fête. Faut le faire. On est comme on naît. Je crois au destin. Il y a ceux qui dansent Il y a ceux qui...

C'est cette énergie de grande réconciliation que j'ai choisie de vous apporter tout au long de l'année 2020 à travers toutes les classes...

NAMASTÉ En cette dernière journée de 2019, nous souhaitons à tous nos beaux pratiquants du centre Equanima Yoga, une année 2020...

J'aimerai faire juste un petit clin d'oeil de gratitude à mon grand ami et élève Yvon. Yvon est un élève de longue date, il était là à...

Laissez-vous guider. Assoyez-vous confortablement. Prenez le temps de ressentir votre assise. Prenez le temps de vous déposer au sol....

NAMASTÉ La nature, à son rythme, revêt ses couleurs automnales comme si elle se mettait au diapason de la fête d'halloween! Nous voilà...

Mahāmṛtyuṃjaya mantra महामृत्युंजय मंत्र (Prière pour la paix universelle) ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् उर्वारुकमिव...

Tu es Cela ! Tu es le Seigneur Narayana. Tu es la grande Âme et Guru. Tu es totalement accompli. Tu es le Bouddha. Tu es le Seigneur...